ဟေ့အဲဒီမှာ! Nansui သစ်တော်သီးပေးသွင်းသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အရသာရှိသောသစ်သီးများ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်. မေးမြန်းလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် Nansui သစ်တော်သီးသည်သင်၏အစားအစာများကိုအဘယ်သို့ပြုလုပ်စေသည့်အရာကိုငုပ်ခြင်းနှင့်စူးစမ်းကြပါစို့။
ပထမ ဦး စွာ Nansui သစ်တော်သီးများအကြောင်းပြောကြရအောင်။ သူတို့ဟာထူးခွားတဲ့, အရည်ရွှမ်းတဲ့အရသာရှိတဲ့ texture နှစ်ခုလုံးပါတဲ့ texture ကိုပေးတဲ့ထူးခွားတဲ့, အရည်ရွှမ်းတဲ့အရသာကိုပေးတယ်။ ဤသစ်တော်သီးများသည်သင်၏အရသာအစက်များအတွက်အားရစရာတစ်ခုသာမကအာဟာရအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။
အခုတော့အဓိကမေးခွန်းအတွက် - Nansui သစ်တော်သီး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကဘာလဲ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် 166 ဂရမ်ခန့်ရှိသောအလတ်စားဖြစ်သော Nansui သစ်တော်သီးသည်ကယ်လိုရီ 100 ခန့်ပါ 0 င်သည်။ ဒါကအရမ်းညစ်လားမဟုတ်လား။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. အပြစ်ရှိကြောင်းမခံစားရဘဲသစ်တော်သီးတစ်ခုလုံးကိုခံစားနိုင်သည်။
Nansui သစ်တော်သီးများတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အဓိကအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ် - အရွယ်အစားရှိသောသစ်တော်သီးတွင် 27 ဂရမ်ခန့်ရှိသော carbs များရှိသည်။ အများစုမှာ fructose ကဲ့သို့သဘာဝသကြားများပုံစံဖြစ်သည်။ သို့သော်သကြားပါဝင်မှုအားဖြင့်မကြောက်ကြနှင့်။ ဤရွေ့ကားသဘာဝသကြားများဖြစ်ကြသည်, သူတို့အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်အတူလာကြ၏။ စင်စစ်အားဖြင့် Nansui သစ်တော်သီးသည်အစားအသောက်အမျှင် 6 ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဒီဖိုင်ဘာသည်သင်၏အစာခြေစနစ်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်အရာရာကိုချောချောမွေ့မွေ့ရွေ့လျားစေပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစီမံရန်ကြိုးစားနေပါကအလွန်ကြာရှည်စွာခံစားနိုင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
Carbs နှင့် fiber များမှအပြင်, Nansui သစ်တော်သီးများတွင်အလယ်အလတ် Per Gr ၏ 1 ဂရမ်ခန့်တွင်ပရိုတင်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ သူတို့လုံးဝနီးပါးအဆီ - အခမဲ့။ ဒါကြောင့်သင်အဆီနည်းတဲ့အဆီ, ကယ်လိုရီရေခဲမုန့်ကိုရှာဖွေနေမယ်ဆိုရင် Nansui သစ်တော်သီးဟာထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။
ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ပတ်သက်သည့်အခါ Nansui သစ်တော်သီးများသည်အချည်းနှီးသာဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက်အရေးကြီးသောဗီတာမင်စီ၏အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သင်၏အသားအရေကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။ သွေးခဲခြင်းနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးများတွင်အခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည့်ဤသစ်တော်သီးများတွင်ဗီတာမင်ကေအနည်းငယ်ကိုလည်းတွေ့လိမ့်မည်။ ဓာတ်သတ္တုများအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်သင့်လျော်သောနှလုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သည်။
ယခုအခါ Nansui သစ်တော်သီးများကိုအခြားသစ်တော်သီးမျိုးကွဲများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြပါစို့။ ထိုတွင်ပင်သစ်တော်သီးအမျိုးအစားများရှိသည်ရိုင်းမွှေးသောသစ်တော်သီး။ အမျိုးမျိုးသောမျိုးစုံတွင်ကိုယ်ပိုင်အရသာ, texture နှင့်အာဟာရဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းတွင်ရှိသည်။ သို့သော်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာများအရသစ်တော်သီးအများစုသည်အလားတူဘောလုံးထဲ၌ရှိသည်။ အပေြာင်းအကောင်းဆုံးအရသာသစ်တော်သီး၎င်း၏အရွယ်အစားနှင့်သကြားပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်. အနည်းငယ်ကွဲပြားသောကယ်လိုရီအရေအတွက်ပေါ် မူတည်. ယေဘုယျအားဖြင့်သစ်တော်သီးများသည်ကယ်လိုရီအနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် nansui သစ်တော်သီးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုသင်စဉ်းစားနေလျှင်,လှပသောသစ်တော်သီးသစ်ပင်သစ်သီးကြီးစွာသောလှုံ့ဆော်မှုနိုင်ပါတယ်။ ဤသစ်ပင်များသည်ကြည့်ရှုရန်လှပရုံသာမကအရသာရှိသောသစ်သီးများကိုလည်းထုတ်လုပ်ကြသည်။ သို့သော်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကြီးထွားရန်နေရာသို့မဟုတ်အချိန်မရှိပါကကျွန်ုပ်သည် nansui သစ်တော်သီးပေးသွင်းသူအဖြစ် 0 င်ရောက်သောနေရာတွင်ရှိသည်။
အကောင်းဆုံးဥယျာဉ်ခြံမှလတ်ဆတ်ဆုံး nansui သစ်တော်သီးများကိုအရင်းအမြစ်များကိုရေးနိုင်ပါသည်။ ဤသစ်တော်သီးများသည်အများဆုံးအရသာနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုသေချာစေရန်အတွက်ဂရုတစိုက်ကောက်ယူကြသည်။ သင်ဟာကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်တစ် ဦး ဖြစ်ဖြစ်, လူကြိုက်များသောသစ်သီးပစ္စည်းကိုသိုလှောင်ထားလိုသည်ဖြစ်စေ, သင်၏မီနူးထဲကိုလတ်ဆတ်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောပစ္စည်းတစ်ခုထည့်လိုသောစားသောက်ဆိုင်စားဖိုမှူးသို့မဟုတ် Nansui သစ်တော်သီးကိုနှစ်သက်သောသူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။
Nansui သစ်တော်သီးများသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်စွယ်စုံဖြစ်သည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာကိုစားနိုင်, ချိုမြိန်နှင့် crunchy element များအတွက်သုပ်အထိထည့်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်အတွက်သူတို့ကိုသုံးပါ။ သူတို့ဟာ pies တွေ, tarts တွေ, ပြီးတော့သူတို့ဟာကယ်လိုရီတွေမှာဆင်းရဲဒုက္ခတွေမှာနိမ့်ကျတဲ့အတွက်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာသူတို့အပါအ 0 င်ကောင်းလို့ခံစားရနိုင်တယ်။
အကယ်. သင်သည် Nansui သစ်တော်သီးများကို 0 ယ်လိုပါကသင်နှင့်စကားပြောရန်ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။ သင်၏မိသားစုအတွက်သေးငယ်သောပမာဏသို့မဟုတ်သင်၏စီးပွားရေးအတွက်ကြီးမားသောအမိန့်တစ်ခုလိုအပ်လား, သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ချက်ချင်းဝင်ပါ, အသေးစိတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့စတင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ထံမှ 0 ယ်ခြင်းသည်မြင့်မားသောအရည်အသွေးကိုမျှတသောစျေးနှုန်းဖြင့်သစ်တော်သီးသစ်တောများဖြစ်သည်။
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Nansui သစ်တော်သီးများသည်အလွန်နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အတူကောင်းမွန်သောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရတွေနဲ့ထုပ်ပိုးပြီးအရသာကောင်းကောင်းပေးပြီးနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့အသုံးပြုနိုင်တယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ အကယ်. သင် 0 ယ်ရန်ကြိုးစားနေပါကထိတွေ့ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ကိုးကားခြင်း
- အမျိုးမျိုးသောစိုက်ပျိုးရေးနှင့်အာဟာရအရင်းအမြစ်များမှသစ်တော်သီးအာဟာရအကြောင်းအထွေထွေအသိပညာ။
