သကြားသစ်တော်သီးမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံဖြစ်ကြသည်?

ဟေ့အဲဒီမှာ! ငါသကြားသစ်တော်သီးပေးသွင်းသူပါ, ၎င်းသည်ပူသောခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်လူတို့အဘယ်ကြောင့်သိလိုကြသည်။ ဒါကြောင့်ငါဒီအရသာအသီးတွေအကြောင်းငါသိတဲ့အရာတွေအားလုံးကိုငါမဝေမျှမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။

ပထမ ဦး စွာပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောသက်ရှိ (GMOs) သည်အဘယ်အရာကိုပြောကြရအောင်။ GMOS သည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုမိတ်လိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်သဘာဝပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့်သဘာဝကျကျမဖြစ်ပေါ်သောနည်းဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်းကိုပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ပိုးမွှားများသို့မဟုတ်သည်းခံမှုများကိုသည်းခံခြင်းသို့မဟုတ်သည်းခံမှုတို့ကိုသည်းခံခြင်းကဲ့သို့သောနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောစရိုက်များကိုပေးရန်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

သကြားသစ်တော်သီးများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်အတိုတိုတိုတိုသည်မဟုတ်ပါ, Nashi သစ်တော်သီးများသို့မဟုတ်အာရှသစ်တော်သီးများဟုလည်းလူသိများသောသကြားသစ်တော်သီးများသည်နှစ်ပေါင်းထောင်နှင့်ချီ။ ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ကအရှေ့အာရှ, တရုတ်, ဂျပန်နှင့်ကိုရီးယားတို့တွင်အရှေ့အာရှတွင်စတင်ခဲ့သည်။ ဤသစ်တော်သီးများသည်အရသာရှိသောသစ်တော်သီးမျိုးစုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောသစ်တောမျိုးစုံမျိုးစုံမျိုးစုံကိုစိုက်ပျိုးခြင်း,

ရိုးရာသီးနှံများသည်နှေးကွေးပြီးသဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လယ်သမားများသည်သူတို့၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင် အခြေခံ. သစ်တော်သီးများကိုရွေးချယ်ပြီးကြက်သွန်များကိုရွေးချယ်ပြီးလက်ဝါးကပ်တိုင်ကိုလက်မချေပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်သစ်တော်သီးမျိုးကွဲအသစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သကြားသစ်တော်သီးများကိုဂရုတစိုက်မွေးမြူခြင်းများ,

သကြားသစ်တော်သီးမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းမလိုအပ်သည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်မှာသူတို့မှာကြီးမားသောသဘာဝစရိုက်များရှိသည်။ သူတို့ဟာသဘာဝကျကျပိုးမွှားတွေနဲ့ရောဂါများစွာကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူတွေကိုခံနိုင်ရည်ရှိနေသည်။ ၎င်းသည်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်သာမကကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းသာမဟုတ်ပါ။ သကြားသစ်တော်သီးများသည်အတော်လေးတိုတောင်းသောကြီးထွားလာရာသီရှိသည်။

စဉ်းစားရမည့်နောက်ထပ်ရှုထောင့်တစ်ခုမှာသကြားသစ်တော်သီးများအတွက်စျေးကွက်ဝယ်လိုအားဖြစ်သည်။ ယနေ့စားသုံးသူများသည်ပိုမိုကျန်းမာရေးပိုမိုများပြားလာသည်။ ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောသကြားသစ်တော်သီးသစ်တော်သီးများကိုပူဇော်လိုပါကကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များများစွာထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်သိသည်။ ဒါကြောင့်သကြားသစ်တော်သီးများကိုမျိုးရိုးဗီဇကိုပြုပြင်မွမ်းမံရန်စက်မှုလုပ်ငန်းများတွင်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်မက်လုံးများမရှိကြပါ။

သကြားသစ်တော်သီးနှင့်ဆက်စပ်သောသစ်တော်သီးမျိုးကွဲအချို့ကိုပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ကြပါစို့။ အပေြာင်း20 ရာစုသစ်သစ်တော်သီးလူသိများသောအာရှသစ်တော်သီးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရာစုနှစ်အကြာတွင်ရေးမှတ်ထားသည့်အနေဖြင့်အမည်ပေးခဲ့သည်။ ဒီသစ်တော်သီးသည်ချိုမြိန်။ အနည်းငယ် tart အရသာဖြင့်စူပါကြည်လင်ပြတ်သားမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စားသုံးသူအများအပြားတွင်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်ပြီးသကြားသစ်တော်သီးများကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်ရိုးရာမွေးမြူရေးမှတဆင့်တီထွင်ခဲ့သည်။

ထိုအခါရှိပါတယ်အကောင်းဆုံးအရသာသစ်တော်သီး။ ဤဝေါဟာရသည်ပုဂ္ဂလဒိ ive ်ဌာန်ရှိနိုင်သော်လည်းသစ်တော်သီးလောက၌, သကြားသစ်တော်သီးများသည်အရသာနှင့်အကြပ်အတည်းပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့်အကောင်းဆုံးအရသာရှိသောသစ်တော်သီးများကိုပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

သကြားသစ်တော်သီးများကို 0 ယ်ရန်စဉ်းစားနေပါကကျွန်ုပ်တို့လည်းကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားလိမ့်မည်သစ်တော်သီးလက်ဆောင်သေတ္တာ။ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်အတူသကြားသစ်တော်သီးများကိုဝေမျှရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လက်ဆောင်သေတ္တာကိုလတ်ဆတ်ဆုံးနှင့်အမြင့်ဆုံး - အရည်အသွေးမြင့်သောသကြားသစ်တော်သီးများထည့်သွင်းရန်ဂရုတစိုက်ကုသသည်။

အခုတော့သကြားသစ်တော်သီးရဲ့အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်းနည်းနည်းပြောချင်တယ်။ ဤသစ်တော်သီးများသည်အစာခြေခြင်းအတွက်အရေးကြီးသည့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအဟာရအရအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ သူတို့မှာဗီတာမင်စီနဲ့ k, ပိုတက်စီယမ်လည်းပါ 0 င်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့် antioxidant တစ်ခုဖြစ်ပြီးဗီတာမင်သည်သွေးခဲခြင်းနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။

သကြားသစ်တော်သီးများကိုသိုလှောင်ရန်လာသောအခါသူတို့ကစောင့်ရှောက်ရန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ကိုသင်မကြာမီသူတို့စားရန်စီစဉ်ထားပါကအခန်းအပူချိန်တွင်အခန်းအပူချိန်တွင်သိုလှောင်နိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်သူတို့ကိုအချိန်ပိုသိမ်းထားလိုပါကသူတို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားနိုင်သည်။ သူတို့ကိုခြောက်သွေ့အောင်တားဆီးရန်သူတို့ကိုပလပ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်ရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

သကြားသစ်တော်သီးပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများကိုအမြဲရှာဖွေနေသည်။ အကောင်းဆုံးသောစိုက်ပျိုးရေးအလေ့အကျင့်များကို အသုံးပြု. သစ်တော်သီးများကိုစိုက်ပျိုးရန်လယ်သမားများနှင့်ကျွန်ုပ်နီးကပ်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းတွင်သဘာဝဓာတ်မြေသွဇာများကို အသုံးပြု. ပေါင်းစပ်ပိုးမွှားစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုကျင့်သုံးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကိုလည်းယုံကြည်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းအပါအ 0 င်သကြားသစ်တော်သီးတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင် 0 မ်းသာပါတယ်။ အကယ်. သင်သည်လက်လီအရောင်းဆိုင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ဖြန့်ဖြူးသူတစ် ဦး ပါကကျွန်ုပ်ထံမှသကြားသစ်တော်သီးများကို 0 ယ်ယူရန်စိတ်ဝင်စားပါကသင်နှင့်စကားပြောရန်ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များ, သင်ရှာဖွေနေသည့်အရေအတွက်နှင့်သစ်တော်သီးများကိုသင့်အားလတ်လတ်ဆတ်သညအကြိမ်ရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကိုဆွေးနွေးနိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်, သကြားသစ်တော်သီးမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ဟာရာစုနှစ်များစွာခံစားခဲ့ရတဲ့သဘာဝနဲ့အရသာရှိသောသစ်သီးများဖြစ်သည်။ သငျသညျသူတို့ကိုယ်သူတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့ချက်ပြုတ်ဖို့, လက်ဆောင်သေတ္တာထဲမှာမျှဝေသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်ပူဇော်သက်ကာများတွင်လက်လီအရောင်းဆိုင်အဖြစ်ထည့်သွင်းပါ, သကြားသစ်တော်သီးသည်အလွန်ရွေးချယ်စရာကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ပိုမိုလေ့လာရန်သို့မဟုတ်သကြားသစ်တော်သီးများကို 0 ယ်ယူရန်နှင့် ပတ်သက်. စကားစမြည်စပြောလိုပါကသင်စိတ်ဝင်စားပါကဆက်သွယ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ စျေးကွက်ပေါ်ရှိအကောင်းဆုံးသကြားသစ်တော်သီးများကိုသင်ရရှိရန်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်ဤတွင်ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသည်။

ကိုးကားခြင်း

• Julia F. Morton မှ "နွေးထွေးသောရာသီဥတု၏သစ်သီးများ"
• Alan Davidson မှ "အောက်စ်ဖို့ဒ်ဖောဖုံး" အသစ် "